元気応援ダイアリー

見開き1カ月のレイアウト。
体重の変化や実践の記録が一目でわかる!

健康づくりやダイエットをする上で大切な「目標設定」と「毎日の振り返り」。本手帳は、これらの情報を簡単に記録でき、日々の頑張りを可視化できます。
また、太りにくい食事のとり方や、手軽にできる運動方法など、読むだけでモチベーションがアップする情報をコンパクトにまとめました。
構成には、健康指導の現場で活躍する管理栄養士の声を反映、目標に近づく達成感を得やすい作りになっています。

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元気応援ダイアリー

判型： A5 ページ数： 48 色数： 本文2色 単価： 500(税別)円

監修：

池田 義雄(総監修)、能㔟 博、石井 直方