元気応援ダイアリー
見開き1カ月のレイアウト。
体重の変化や実践の記録が一目でわかる!
健康づくりやダイエットをする上で大切な「目標設定」と「毎日の振り返り」。本手帳は、これらの情報を簡単に記録でき、日々の頑張りを可視化できます。
また、太りにくい食事のとり方や、手軽にできる運動方法など、読むだけでモチベーションがアップする情報をコンパクトにまとめました。
構成には、健康指導の現場で活躍する管理栄養士の声を反映、目標に近づく達成感を得やすい作りになっています。
Amazon(通常送料無料)は、下記リンクより。
元気応援ダイアリー
判型: A5 ページ数: 48 色数: 本文2色 単価: 500(税別)円
- 監修:
- 池田 義雄(総監修)、能㔟 博、石井 直方