自分で取り組む
健康づくりと介護予防

介護予防の大切なポイントを包括的にまとめた冊子です。
健康づくり・介護予防における自ら取り組むことの重要性と、
そのための「運動器の向上」、「栄養改善」、「口腔ケア」、
「閉じこもり予防」、「認知症予防」、「うつ予防」をご紹介します。

自分で取り組む健康づくりと介護予防