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スタイルアップと健康のための
筋力アップトレーニング
- 著者/監修者
- 大津桂子
- 価格
- 140円（税抜）/ 154円（税込）
- ページ数
- 12P
- サイズ
- A4
- 色数
- フルカラー
- 商品コード
- p-0601037
気軽に楽しみながら、
ラクラク・ウキウキ・シッカリ筋トレ!
誰でもできる筋トレから、体幹を鍛える筋トレまで、これまで運動とはあまり縁のなかった方にも簡単、気軽に行える筋トレをわかりやすいイラスト付きで紹介。
介護予防や生活習慣病予防に最適です。
