こころを強くするメンタルヘルスセルフケアマニュアル

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ストレスチェック後の情報提供冊子としても最適!
メンタルヘルスに関する知識が凝縮された一冊。
「心の不調を予防する方法」から、「心が不調に陥ったときの対処法」まで、自分でできる心のケア方法を紹介しています。
ストレスをコントロールし、ストレスへの耐性を上げることは、元気な人にとっても、よりストレスフルな仕事に負けない力をつけることにつながり、誰にでも役立ちます。メンタル不全予防冊子として最適です。

調査データ等は、増刷のタイミングにあわせて、随時更新していきます。

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