メタボ予防のための健診チェックと運動メニュー

藤沼宏彰　(健康科学アドバイザー・医学博士 太田西ノ内病院 運動指導室室長)

「メタボを防ぐ運動生活(28ページ版)」から、目標を立てる際の自己チェックと運動の紹介を抜粋。健診結果送付時に同封も可能です。