いのちを食べる

江澤郁子 (日本女子大学教授)
天野晴子 (日本大学専任講師)

健康を維持する「食」の知恵や工夫を満載
年代別のおすすめの食事や気をつけたい栄養素ごとのアドバイスを具体的に掲載しています。