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歩いて元気
ウオーキングのコツと魅力が満載
判型: A4判
ページ数: 28ページ
寺島さなえ (ヘルスケアトレーナー)
ウオーキングのコツと魅力が満載
ストレッチングから水中ウオーキングや筋トレまで。楽しくウオーキングを続けるコツが満載です。