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特定健診・特定保健指導冊子

チャートでわかる 食事と運動スタートガイド

生活習慣改善のきっかけづくりに最適!

「生活習慣を改善したいけど、何から始めればいいかわからない…」「健康にいいとわかっていても、忙しくて長続きしない…」という方におすすめ!
生活習慣病を予防・改善する食事や運動のポイントについて、その人のライフスタイルにあわせて取り組みやすいものがチャートで選べるようになっています。
「まずはできることから生活習慣を改善」というスタンスで、生活習慣の改善をこれからはじめる人に、親しみやすい内容になっています。

判型: A4 ページ数: 6 色数: フルカラー 単価: 60円

監修:
株式会社ヘルシープラネット
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冊子のご紹介

  • 読んだり 解いたり 思い出したり 脳を磨ける!実践ノート
  • 体と脳の若返り応援ノート
  • 体と脳を同時に鍛えるコグニサイズ
  • 住み慣れたまちで安心して暮らし続けるために
  • 介護予防・日常生活支援総合事業利用の手引き
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