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あなたの睡眠は大丈夫?
睡眠と健康の関係を知っていますか?

あなたの睡眠は大丈夫? 睡眠と健康の関係を知っていますか?
  • 著者/監修者
    亀井雄一 博士(医学)国立精神・神経医療研究センター 睡眠障害センター長
  • 価格
    40円(税抜)
  • ページ数
    4P
  • サイズ
    A4
  • 商品コード
    p-0601046

睡眠不足による体と心の
病気のリスクの予防啓発に

睡眠不足や不眠の危険性、原因、予防・改善方法をわかりやすく説明しています。
睡眠不足と生活習慣病の関係性についても説明しています。
毎日のことだけに軽視しがちな睡眠の問題の
予防啓発のためのパンフレットとしてお使いください。

また、うつ病と不眠についても説明しており、睡眠不足・不眠のチェックリストから、
自覚のないうつ病などに気づきてもらえる可能性もあります。
結果として「自殺対策」を前面に出さない自殺予防のためのパンフレットとしてもお使いいただけます。