冊子詳細

HOME 特定健診・特定保健指導 情報提供 今日からはじめる 継続できる メタボを防ぐ運動生活

特定健診・特定保健指導冊子

今日からはじめる 継続できる メタボを防ぐ運動生活

今日からすぐに始められるメタボ解消の実践書

今日からすぐに始められるメタボ解消の実践書メタボを解消するための、目標の立て方から実践的な運動法までをわかりやすく紹介しています。生活改善を成功させるコツは「頑張り過ぎない」こと。運動を生活に簡単に取り入れる方法や、継続のため工夫など、頑張り過ぎずにできる提案を豊富に掲載しており、ダイエットに付き物のストレスを感じずに取り組めます。また、脚筋力のレベルごとに適した運動例を示していますので、筋力に自信のない方でも安心して運動が始められます。健診数値の見方や「特定健診・特定保健指導」についても解説。健診結果の報告時の情報提供用冊子として、また保健指導用のテキストとしてもご活用いただけます。

判型: A4 ページ数: 28ページ 単価: 280円
商品コード:22204

監修:
藤沼宏彰 (健康科学アドバイザー・医学博士 太田西ノ内病院 運動指導室室長)
お見積り・注文・サンプルのご依頼はこちらから

※数量はボタンをクリックしたあとに入力します。

お見積り・注文・FAX用紙のダウンロードはこちらから

ファイルがダウンロードできない場合は、右クリックから
「対象を保存する」を選択してください。

注文・お見積り・FAX用紙ダウンロード

冊子のご紹介

  • 『今日からはじめる介護予防シリーズ』ロコモティブシンドロームを遠ざける
運動習慣
  • 『今日からはじめる介護予防シリーズ』フレイルティに陥らないために低栄養対策
  • 『今日からはじめる介護予防シリーズ』早い段階から認知症を予防頭と体のエクササイズ
  • ご存知ですか? 在宅療養
  • 介護保険負担割合証のしおり〈2018年度版〉
さらに見る
ページのトップへ