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スタイルアップと健康のための
筋力アップトレーニング

  • 著者/監修者
    大津桂子
  • 価格
    120円(税抜)
  • ページ数
    12P
  • サイズ
    A4
  • 色数
    フルカラー
  • 商品コード
    p-0601037

気軽に楽しみながら、
ラクラク・ウキウキ・シッカリ筋トレ!

誰でもできる筋トレから、体幹を鍛える筋トレまで、これまで運動とはあまり縁のなかった方にも簡単、気軽に行える筋トレをわかりやすいイラスト付きで紹介。
介護予防や生活習慣病予防に最適です。