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チャートでわかる 食事と運動スタートナビ

チャートでわかる 食事と運動スタートナビ
  • 著者/監修者
    株式会社ヘルシープラネット
  • 価格
    40円(税抜)
  • ページ数
    4P
  • サイズ
    A4
  • 色数
    フルカラー
  • 商品コード
    p-0601011

生活習慣改善のきっかけづくりに最適!

「生活習慣を改善したいけど、何から始めればいいかわからない…」「健康にいいとわかっていても、忙しくて長続きしない…」という方におすすめ!
生活習慣病を予防・改善する食事や運動のポイントについて、その人のライフスタイルにあわせて取り組みやすいものがチャートで選べるようになっています。
「まずはできることから生活習慣を改善」というスタンスで、生活習慣の改善をこれからはじめる人に、親しみやすい内容になっています。