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特定健診・特定保健指導冊子

チャートでわかる 食事と運動スタートナビ

生活習慣改善のきっかけづくりに最適!

「生活習慣を改善したいけど、何から始めればいいかわからない…」「健康にいいとわかっていても、忙しくて長続きしない…」という方におすすめ!
生活習慣病を予防・改善する食事や運動のポイントについて、その人のライフスタイルにあわせて取り組みやすいものがチャートで選べるようになっています。
「まずはできることから生活習慣を改善」というスタンスで、生活習慣の改善をこれからはじめる人に、親しみやすい内容になっています。

判型: A4 ページ数: 4 色数: フルカラー 単価: 40円

監修:
株式会社ヘルシープラネット
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冊子のご紹介

  • 人生100年!元気をつくるセルフケア介護予防ノート
  • 1日5分 カラダ若返りエクササイズ
  • 令和元年10月より
介護保険サービス
利用者負担額変更のお知らせ
  • 2019年10月改定対応版みんなのあんしん介護保険
  • 2019年10月改定対応版きちんと理解していますか?介護保険サービスの正しい使い方
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