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毎日をちょっとの工夫で健康に
生活習慣スイッチブック

毎日をちょっとの工夫で健康に生活習慣スイッチブック
  • 価格
    160円(税抜)
  • ページ数
    16P
  • サイズ
    A4
  • 商品コード
    p-0602020

食事、運動、メンタルヘルスをひとつの冊子で!

働きざかりの30代から65歳までにおける、
日常的な健康づくりの方法を紹介。

食事面、運動面、メンタル面の3方向からの健康づくり方法を
わかりやすく掲載しています。