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目指そう! 健康長寿
フレイルを予防する 運動

目指そう! 健康長寿 フレイルを予防する 運動
  • 著者/監修者
    飯島勝矢 東京大学 高齢社会総合研究機構 教授
  • 価格
    40円(税抜)
  • ページ数
    4P
  • サイズ
    A4
  • 商品コード
    p-0303006

フレイル健診後の情報提供に
「目指そう! 健康長寿シリーズ 運動編 」

筋力の低下を防ぐ簡単なトレーニング方法や、日常生活の中で体を動かすためのヒントを紹介。
裏表紙には、手軽に筋肉量を調べられるセルフチェック方法も掲載しています。