ひとりでできる!メタボ解消ノート
- 価格
- 380円（税抜）/ 418円（税込）
- ページ数
- 32P
- サイズ
- A4
- 商品コード
- p-0603002
動機付け支援ツールとして最適
自宅ですぐにはじめられる工夫が満載
計画を立てやすくするため、食品カロリー表や運動のカロリー消費の目安などを掲載。
食事での注意点や運動メニューも数多く紹介しており、自宅での健康管理にピッタリの一冊です。
記録表は約半年間のデータを記入でき、振り返りが可能。初回面接シートと併用するとさらに効果的です。長年にわたり、多くのお客様に愛用されている人気商品です。
