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ひとりでできる!メタボ解消ノート

  • 価格
    380円(税抜)
  • ページ数
    32P
  • サイズ
    A4
  • 商品コード
    p-0603002

動機付け支援ツールとして最適
自宅ですぐにはじめられる工夫が満載

計画を立てやすくするため、食品カロリー表や運動のカロリー消費の目安などを掲載。
食事での注意点や運動メニューも数多く紹介しており、自宅での健康管理にピッタリの一冊です。
記録表は約半年間のデータを記入でき、振り返りが可能。初回面接シートと併用するとさらに効果的です。長年にわたり、多くのお客様に愛用されている人気商品です。