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『今日からはじめる介護予防シリーズ』
若さを保つ
筋力トレーニング

『今日からはじめる介護予防シリーズ』若さを保つ筋力トレーニング
  • 著者/監修者
    石井 直方東京大学 教授
  • 価格
    40円(税抜)
  • ページ数
    4P
  • サイズ
    A4
  • 商品コード
    p-0301004

地域の高齢者にいつまでもいきいきとすごしてもらうために

〈掲載内容〉
●スロートレーニングをいかした無理のない筋力トレーニング など

『今日からはじめる介護予防シリーズ』
読んだその日から自宅ではじめられる介護予防の具体例やポイントを、高齢者にも読みやすく、親しみやすいイラストで紹介しています。
「筋力トレーニング」・「認知症予防」・「低栄養予防」・「口腔ケア」・「閉じこもり予防」の全5種